ASI merupakan asupan nutrisi paling baik untuk perkembangan buah hati tercinta sampai dia berusia minimal enam bulan hingga dua tahun. Untuk mendukung pemberian nutrisi lebih lengkap pada bayi, Anda juga bisa memberikan susu formula setelah konsultasi dengan dokter. Selain itu, anak usia 1-5 tahun membutuhkan susu tinggi protein yang bisa mendampingi pemberian ASI atau menu makan harian lainnya setelah anak usia dua tahun keatas.
Susu Tinggi Protein untuk Balita
Bila Anda hendak memberikan susu penambah nutrisi untuk tumbuh kembang anak usia 1-5 tahun, sebaiknya ketahui jenis susu yang baik diberikan untuk anak lebih dahulu. Berikut jenis susu tinggi protein untuk balita yaitu :
1. Susu sapi
Jenis susu formula yang biasa diberikan pada anak-anak adalah susu sapi. Jenis susu formula dari susu sapi ini mengandung protein, karbohidrat dan lemak yang baik untuk anak-anak. Susu sapi sudah mengalami proses hingga memiliki keseimbangan gizi yang lebih mudah dicerna anak-anak yang berusia lebih dini.
Kebiasaan minum susu formula dari susu sapi bisa memberikan dampak jangka panjang sampai anak berusia dewasa nanti. Anak yang minum susu sapi setiap hari bisa memiliki otot yang lebih kuat, meningkatkan fungsi kognitif, mencegah masalah tulang dan osteoporosis, bahkan konsumsi susu secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit Alzheimer saat tua nanti.
2. Susu kedelai
Bila buah hati Anda memiliki reaksi alergi pada susu sapi, maka penuhi kelengkapan gizi mereka dari susu kedelai. Susu kedelai atau susu soya mengandung nutrisi yang tidak kalah tinggi dengan susu sapi antara lain vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, kalsium, kalium, zat besi dan fosfor. Selain itu, kandungan asam amino dan isoflavon pada susu kedelai juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
3. Susu formula bebas laktosa
Jenis susu formula yang baik untuk balita yaitu susu formula bebas laktosa atau gula yang terkandung pada jenis susu. Untuk anak-anak yang memiliki kondisi intoleransi laktosa sesuai hasil pemeriksaan dokter, maka susu formula bebas laktosa menjadi pilihan paling tepat.
4. Susu hipoalergenik
Merupakan jenis susu yang telah memiliki kandungan protein yang sudah dipecah dan direkomendasikan untuk bayi yang memiliki alergi pada susu sapi. Jenis susu hipoalergenik juga sering diberikan pada bayi prematur yang mengalami masalah kesulitan penyerapan nutrisi yang acap terjadi.
5. Susu UHT
Rekomendasi jenis susu yang bisa diberikan pada anak-anak dibawah usia 5 tahun adalah susu UHT. Susu ini telah melewati proses pemanasan memakai teknologi tinggi yang bisa membunuh semua mikroorganisme di dalamnya. Tentu teknologi ini bisa membunuh semua bakteri pembawa penyakit tapi mampu menjaga nutrisi yang terkandung dalam susu tersebut.
Jangan heran bila teknologi terkini yang digunakan pada proses pembuatan susu UHT membuat umur susu bisa lebih lama bila disimpan di dalam suhu ruang, sedangkan susu bisa memiliki umur hingga berbulan-bulan bila segel belum dibuka dan disimpan di dalam lemari pendingin. Jadi, Anda tidak khawatir memberikan susu UHT yang tetap terjaga untuk si kecil tercinta di rumah.
Mengenali jenis-jenis susu formula yang biasa diberikan pada balita bisa memberikan referensi untuk Anda. Berikan susu yang tepat dengan kandungan protein tinggi untuk mendukung kesehatan anak. Jenis susu tinggi protein bisa membantu regenerasi sel, pembentukan tulang dan gigi serta meningkatkan kecerdasan anak sejak kecil. Minimal dua gelas susu untuk si kecil bisa menunjang tumbuh kembangnya lebih optimal, lho!
